1.总量控制和注意营养平衡糖尿病患者在日常生活中应该做到一日三餐定时定量，而广式月饼作为一种高能量、高脂肪的食物，西藏澳门传统手信在一日三餐中代替部分主食食用。但需要注意的是，广式月饼不可以完全取代正常的饮食，患者平常吃的米饭、蔬菜、肉蛋、鱼虾等食物中含有的各类营养物质，广式月饼是无法提供的。因此，建议患者将广式月饼代替部分主食来食用，例如进食半块广式月饼时，减少半碗米饭。而且不仅肉、蛋、豆、奶这几类富含蛋白质的食物应该按照原本的食用量进食，还要增加蔬菜、粗粮等低升糖指数食物的摄入量，以保证血糖平稳。除了食材选择之外，食材烹饪也有讲究，澳门传统手信饼家建议以清淡、低油、低糖的方式，避免油炸、糖醋等烹饪方法。在吃广式月饼赏月时喝点菊花茶、绿茶可以很好地解油腻，也是不错的选择。

出来玩一趟，带点什么礼物回去给亲朋？在澳门，答案简单明了：大马路上、机场码头的游客们，几乎人手一份游澳纪念品——手信。手信是什么？手信，在台湾也称作伴手礼，往往指人们外游时为亲友买的小礼物。华人社会人情味浓厚，凡出外或回乡，为表关怀与礼数，都会购买小礼物送给亲友。除当地土特产品外，手信也可以是有当地特色的T恤衫、钥匙链、冰箱贴等，并非价值不菲的名贵物品，所谓“千里送鹅毛，礼轻情意重”。提起澳门手信，你会联想到的是什么？澳门街，有种古早味。百多年来，这种“手工制作，炭火烘焙”的香味，正宗澳门传统手信一直吸引着外来游客——从当年的香港人到如今的内地人。从出名的杏仁饼、鸡蛋卷、老婆饼、鸡仔饼，到永远都吃不腻的猪肉干、花生糖、腰果糖……都是澳门手信的关键词。其实开始澳门饼食并不具备手信的功能。上世纪30年代，澳门的工商业以客货运码头为中心，形成旧澳门繁荣的商圈。为满足区内的饮食需求，内港一带的大街小巷陆续出现不少饼店，制饼业渐成规模，并迎来行业发展的第1个全盛时期。几十年来，大多数饼家前店后厂，都是典型的家庭式作坊。对于那些漂洋过海的人们来说，回味澳门的杏仁饼，无异于回味故乡的味道和浓厚人情味。杏仁饼、老婆饼等传统饼食不再是简单的充饥之物，逐渐成为离澳访亲的人们必带的一种礼品，澳门手信业随之逐渐成形。细究起来，据说现在澳门手信的“龙头老大”杏仁饼来自内地，猪肉干则早是新加坡特产，但都在澳门得以发扬光大，小本生意的糕点业也因为澳门回归的历史机遇成为“大茶饭”。近几年澳门游客年均超过3000万人次，各种赛事、盛事也越来越多，手信业俨然已成为澳门旅游业的招牌。澳门传统手信饼家为了量产，为了卫生，为了品质稳定，澳门各手信大号的生产流程都进行了现代化改造：师傅变了厂长，机器取代人手。一位入行30多年的老师傅，西饼店、唐饼铺都做过，见证了这些年来澳门手信业的转型发展。“旧时做唐饼，几个师傅围住一张台，杏仁饼、花生糖，什么都在那里完成。但人只有一双手，不可能做太多。今日不同了，全部由生产线做，产量大了15至20倍。”难怪咀香园第三代继承人黄若礼感慨：“如果不是回归，手信业已经是夕阳产业，哪有咸鱼翻身的一日。”澳门手信已有过百年历史，手信博物馆却开张不过7年。为传承澳门本土文化，保留珍贵历史，钜记饼家早在2009年就有意筹建一所与手信有关的博物馆，并开始收集过往手信业的各式物品。2011年7月19日，在澳门特区政府社会文化司、旅游局、文化局等官员的见证下，全球第1家以手信为题材的博物馆开幕，由香港有名电影人、作家兼美食家蔡澜题写馆名。手信博物馆藏身于有名世遗景点妈阁庙附近的一间钜记店铺里，外墙设计融入了澳门中葡文化特色。展馆收藏了150多件与澳门手信有关的物品，有过去晃记饼家及英记饼家月历铁牌、百多年前的价目表、手信和月饼包装纸、手信盛载器皿等。现场还配置了三块应用实景技术的互动屏幕、电子互动小游戏等设施，让市民、游客进一步了解昔日澳门的手信业、老一辈澳门人的生活和手信的制作过程。澳门手信业作为一个古老又现代的行业，走过辉煌，走过不景，如今正在走入一个蓬勃发展的新时代。手信博物馆，正为它留下历史的见证。

适当增加运动量有些人食量不错，但是身材却一直保持苗条，其中一个秘诀就是他们热爱运动。增加身体活动量可以增加能量的消耗，更重要的是能改善机体的代谢机能，正宗澳门传统手信还可以改善情绪。虽然我们吃了一块广式月饼，但是我们邀约亲朋好友去公园游玩或者登高望远，不仅轻松应对吃广式月饼可能带来的能量代谢负担，澳门传统手信饼家还增进了朋友亲人间的友情亲情，何乐而不为。3.不能忽视血糖监测 对于糖尿病患者来说，规律的血糖监测是重中之重，万不可因沉浸在过节的气氛中而有所忽视，尤其是家庭聚会不免对饮食的控制会有所松懈，一定要注意监测血糖。

除了中秋节，广式月饼在澳门也是许多重大节日和庆典活动的必备节日美食。它不仅是陪伴家人、亲友之间表达情感的工具，西藏澳门传统手信也成为商务礼品、赠品的优选。澳门广式月饼不仅是美味的食品，也是传统文化和生活方式的象征，正宗澳门传统手信体现了中国传统文化的魅力。澳门作为一个特殊的地域，既有中西合璧的文化特色和独特的历史底蕴，同时也是东方和西方的交汇点，澳门手信中的广式月饼无疑是其文化魅力的体现之一。不仅是澳门人民的骄傲，也是游客们在游览澳门时的美味回忆。

关于澳门，记忆中闪现的是铺着碎石的狭长街道、巍峨而沧桑的大三巴牌坊、地中海风味的蓝白瓷片和赭黄色粉墙，当然还有空气中飘荡着的花生糖与杏仁饼的混合香气。澳门是个小城，却不乏趣味。议事亭前地和氹仔那密密麻麻的小洋房，明亮的新漆仍难掩一股怀旧气息；而那趴在树荫下午休的狗只，时而打个呵欠，与午后的阳光一起酝酿着悠闲的氛围。澳门人的生活节奏较之香港要缓慢得多，令他们对美食有了坚持。葡国菜，自然是初到澳门的游人的必然选择，但令我更感兴趣的却是那些在广州也不易觅见的澳门特色美食。正宗澳门传统手信像杏仁饼、牛肉干、猪油糕、光酥饼、姜糖、花生糖等等，澳门人将这些既是零食也是礼物的东西，统称为“手信”。在清平直街与福隆新街这两条呈十字形的小马路上，澳门传统手信饼家密密麻麻开着数十家“手信”商店，人称“手信”一条街。或大或小的铺面上，摆满了西藏正宗特色食品，从盒装的杏仁饼，散装的牛肉干，到放在玻璃罐里按两称的话梅、柠檬、八珍果等应有尽有。游客游走各店铺间，通常都大包小包，满载而归。澳门人对传统食品的制作有着一种近乎固执的态度，不少澳门传统美食都是即做即卖，全以人手加工而成，那景象，记忆中只有小时候才见过。